Dinkel-Spiralnudel mit Kräuter-Frischkäse
von puersti, aktualisiert am 06.05.2024
Ein schnelles, fettarmes und gesundes Pasta - Rezept sind dieses vegetarischen Dinkel-Spiralnudel mit Kräuter-Frischkäse.

© Gutekueche.at
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 200 | g | Dinkel-Spiralnudel |
| 1 | Bund | Schnittlauch |
| 3 | Zweig | Thymian |
| 2 | Zweig | Oregano |
| 10 | g | Ingwer |
| 1 | Schuss | Leinöl |
| 160 | g | Frischkäse |
| 0.5 | TL | Meersalz |
PortionPortionen
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Zeit
20 Min. Gesamtzeit 20 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Zuerst reichlich Wasser in einem Topf erhitzen und die Dinkel-Spiralnudeln bissfest kochen. In der Zwischenzeit gewaschenen Schnittlauch in feine Röllchen schneiden, Thymian- und Orgeanoblättchen abzupfen und den Ingwer fein reiben.
Schritt 2
Nun die Kräuter und das Leinöl mit dem Frischkäse in einer Schüssel verrühren und mit Meersalz abschmecken.
Schritt 3
Die gegarten Nudeln abseihen, zurück in den heißen Kochtopf geben und mit dem Kräuter-Frischkäse vermischen. Vor dem Servieren 2 Minuten zugedeckt ziehen lassen.
Tipps zum Rezept
- Auf Teller anrichten und mit geschnittenen Kapuzienerkresse-Blüten garnieren.
Nährwert pro Portion
kcal
414
Fett
19 g
Eiweiß
33 g
Kohlenhydrate
27 g
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Kommentare
puersti
Dieses Nudelgericht ist nicht nur vegetarisch und gesund, es ist auch bei Histamin Intoleranz sehr gut verträglich.
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