Dinkel-Spiralnudel mit Kräuter-Frischkäse

von puersti, aktualisiert am 06.05.2024
3,0 (2 Stimmen)

Ein schnelles, fettarmes und gesundes Pasta - Rezept sind dieses vegetarischen Dinkel-Spiralnudel mit Kräuter-Frischkäse.

Dinkel-Spiralnudel mit Kräuter-Frischkäse

Zutaten für 2 PortionPortionen

200 g Dinkel-Spiralnudel
1 Bund Schnittlauch
3 Zweig Thymian
2 Zweig Oregano
10 g Ingwer
1 Schuss Leinöl
160 g Frischkäse
0.5 TL Meersalz
 PortionPortionen
Auf die Einkaufsliste setzen

Zeit

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst reichlich Wasser in einem Topf erhitzen und die Dinkel-Spiralnudeln bissfest kochen. In der Zwischenzeit gewaschenen Schnittlauch in feine Röllchen schneiden, Thymian- und Orgeanoblättchen abzupfen und den Ingwer fein reiben.

Schritt 2

Nun die Kräuter und das Leinöl mit dem Frischkäse in einer Schüssel verrühren und mit Meersalz abschmecken.

Schritt 3

Die gegarten Nudeln abseihen, zurück in den heißen Kochtopf geben und mit dem Kräuter-Frischkäse vermischen. Vor dem Servieren 2 Minuten zugedeckt ziehen lassen.

Tipps zum Rezept

  • Auf Teller anrichten und mit geschnittenen Kapuzienerkresse-Blüten garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
414
Fett
19 g
Eiweiß
33 g
Kohlenhydrate
27 g

Autor

puersti
User

Ähnliche Rezepte

Pasta Asciutta
60 Minuten
Einfach
Pasta Asciutta
4.6 (3.042)
Spaghetti Frutti di Mare
30 Minuten
Mittel
Spaghetti Frutti di Mare
4.5 (4.294)
Bärlauch-Nudeln
30 Minuten
Mittel
Bärlauch-Nudeln
4.5 (1.912)
Knoblauch Spaghetti
30 Minuten
Einfach
Knoblauch Spaghetti
4.6 (3.072)
Nudeln in Tomatensauce
45 Minuten
Mittel
Nudeln in Tomatensauce
4.6 (3.300)
Nudelgericht á la Zucchini
30 Minuten
Mittel
Nudelgericht á la Zucchini
4.6 (3.426)
Thunfisch-Tomaten-Sauce
20 Minuten
Mittel
Thunfisch-Tomaten-Sauce
4.5 (1.562)
Mozzarella-Tomatensauce mit Nudeln
40 Minuten
Mittel
Mozzarella-Tomatensauce mit Nudeln
4.6 (2.728)

Kommentare

puersti
puersti
Dieses Nudelgericht ist nicht nur vegetarisch und gesund, es ist auch bei Histamin Intoleranz sehr gut verträglich.
© 2000-2026 GuteKueche-Team. All Rights Reserved.