Dinkel-Dralli mit grünem Spargel in Ricotta
von puersti, aktualisiert am 06.05.2024
Dinkel-Dralli mit grünem Spargel in Ricotta passen wunderbar als vegetarisches Mittagessen. Ein leichtes Pasta - Rezept im Frühling.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 140 | g | Dinkel-Dralli |
| 300 | g | Spargel (grün) |
| 1 | EL | Butter |
| 200 | g | Ricotta |
| 10 | EL | Kokosmilch |
| 2 | Prise | Meersalz |
| 2 | Prise | Pfeffer (aus der Mühle) |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Zeit
30 Min. Gesamtzeit 30 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Zuerst reichlich Wasser in einem Topf erhitzen, die Dinkel-Dralli darin bissfest kochen. Den holzigen Teil des Spargels abschneiden, das untere Drittel schälen und in mundgerechte Stücke schneiden.
Schritt 2
Anschließend die Butter in einer Pfanne erhitzen, die Spargelstücke darin kurz anbraten, mit Kokosmilch aufgießen und den Ricotta einrühren. Auf kleiner Flamme 2 Minuten köcheln lassen.
Schritt 3
Die Dinkel-Dralli abseihen, zum Spargel-Ricotta geben und untermischen. Mit Meersalz und frisch gemahlenen Pfeffer würzen. Auf vorbereitete Teller aufteilen und mit frisch gemahlenen Pfeffer bestreut, servieren.
Tipps zum Rezept
- Grüner Spargel sollte nur ganz kurz erhitzt werden, denn er kann sogar roh gegessen werden.
Nährwert pro Portion
kcal
247
Fett
19 g
Eiweiß
11 g
Kohlenhydrate
7 g
Ähnliche Rezepte
Kommentare
Schreibe den ersten Kommentar zu diesem Rezept
