Diät & Gesundheit
Die Fastenzeit verlangt geradezu nach Veränderungen auf dem täglichen Speiseplan. Und schon steht die Headline fest: Fisch muss es sein!
Der Veganuary soll uns ermutigen, einen Monat lang die vegane Ernährung auszuprobieren.
Comfort Food ist der neue Begriff für Soulfood. Wohlfühlessen, das schlichtweg glücklich und zufrieden macht.
Wieder zu viel Stress und der Magen und Darm rebellieren bereits? Oder hat sich wieder eine hartnäckige Bakterie eingeschlichen die Übelkeit verursacht?
Jeder weiß wie wichtig Vitamin-C für unseren Körper ist und es maßgeblich an unserer Gesundheit beteiligt ist.
Die Zitrone ist nicht nur eine Powerfrucht voller Vitamin C, sondern macht auch schlank. Ein tägliches Ritual mit diesem Früchtchen hat es ordentlich in sich!
Mit Low Carb ernährt man sich gesund und nimmt dauerhaft ab. Keine komplizierten Rezepte, nur ein paar Dinge, auf die man verzichtet, sind das Geheimnis.
Bereits am Morgen essen wir viele Lebensmittel mit Haushaltszucker. Um dem zu entgehen, ist der zuckerfreie Tag eine gute Option.
Eine heiße Suppe ist im allgemeinen sehr gut bei einer Erkältung. Sie wärmt den Körper von innen und versorgt uns am Besten noch mit Vitaminen.
Ein typischer Wintersalat ist der beliebte Vogerlsalat oder auch Rapunzel und ja, er hat tatsächlich etwas mit dem Märchen zu tun.
Gegen jede Krankheit ist ein Kraut gewachsen, man muss nur wissen welches.
Schon unsere Großeltern wussten, dass warme Milch mit Honig beim Einschlafen hilft. Moon Milk ist die ayurvedische Variante davon.