Brokkoli -Mandel Pasta

von Mampferella, aktualisiert am 23.07.2026
4,8 (8 Stimmen)

Für alle die gerne Nudeln genießen, schmeckt diese vorzügliche Brokkoli -Mandel Pasta. Ein leichtes Rezept aus der schnellen Küche.

Brokkoli -Mandel Pasta

Zutaten für 2 PortionPortionen

250 g Brokkoli
200 g Bandnudeln
5 EL Mandelblättchen
1 Stk Zwiebel
250 ml Schlagobers
1 TL Suppenwürze
1 EL Rapsöl
2 EL Parmesan
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Brokkoli putzen, zerteilen und in etwas Salzwasser halb weich garen. Danach abgießen und abtropfen lasen. Die Mandelblättchen in einer Pfanne ohne Fettzugabe hellbraun rösten und abkühlen lassen. Bandnudeln laut Packungsanleitung al dente kochen.

Schritt 2

Zwiebel schälen und fein hacken. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und den Zwiebel darin glasig dünsten, Brokkoli dazu geben und kurz mit braten. Abschließend mit dem Schlagobers aufgießen, Mandelblättchen dazu geben und mit dem Suppengewürz würzen.

Schritt 3

Das Ganze für einige Minuten köcheln lassen, bis eine sämige Sauce entstanden ist. Die Sauce mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 4

Die Bandnudeln abgießen und gut mit der Sauce vermengen. Die Pasta auf Tellern anrichten und mit Parmesan bestreut servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
939
Fett
57 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
82 g

Autor

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Kommentare

User Bild Weiblich
Pesu07
Das ist ein weiteres sehr interessantes Nudelgericht, das ich sehr bald nachkochen werden, da wir Broccoli sehr gerne essen.
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