Brokkoli-Karfiol-Auflauf mit Speck
aktualisiert am 06.05.2024
Ein winterliches Rezept für ein deftiges Mittagessen ist dieser schmackhafte Brokkoli-Karfiol-Auflauf mit Speck.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 1 | Stk | Karfiol |
| 350 | g | Brokkoli |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | EL | Öl für die Form |
| 4 | Stk | Ei |
| 1 | Msp | Muskatnuss |
| 1 | Becher | Schlagobers |
| 1 | EL | Butter |
| 220 | g | Speckscheiben |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zeit
50 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Für den Brokkoli-Karfiol-Auflauf mit Speck zuerst das Backrohr auf 180 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen und eine Auflaufform mit Öl ausstreichen.
Schritt 2
Karfiol und Brokkoli putzen, waschen und in große Röschen teilen. Salzwasser zum Kochen bringen, Karfiol und Brokkoli darin zugedeckt 10 Minuten garen. Gut in einem Sieb abtropfen lassen.
Schritt 3
Eier mit einem Schneebesen verquirlen, dabei nach und nach den Obers einrühren. Mit Salz und Muskat abschmecken.
Schritt 4
Gemüse und Speckscheiben in die Auflaufform schichten, mit dem Obers übergießen und mit Butterflocken besetzen. Im Backofen etwa 30 Minuten backen, bis die Eiermasse gestockt ist.
Nährwert pro Portion
kcal
635
Fett
68 g
Eiweiß
11 g
Kohlenhydrate
5 g
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Kommentare
Pesu07
Diesen Brokkoli-Karfiol-Auflauf werde ich nachkochen. Nur werde ich statt Speck Schinken verwenden..
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