Brokkoli-Karfiol-Auflauf mit Speck

aktualisiert am 06.05.2024
5,0 (1 Stimmen)

Ein winterliches Rezept für ein deftiges Mittagessen ist dieser schmackhafte Brokkoli-Karfiol-Auflauf mit Speck.

Rezepte

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 Stk Karfiol
350 g Brokkoli
1 Prise Salz
1 EL Öl für die Form
4 Stk Ei
1 Msp Muskatnuss
1 Becher Schlagobers
1 EL Butter
220 g Speckscheiben
 PortionPortionen
Auf die Einkaufsliste setzen

Küchenutensilien

Schneebesen

Zeit

50 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Für den Brokkoli-Karfiol-Auflauf mit Speck zuerst das Backrohr auf 180 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen und eine Auflaufform mit Öl ausstreichen.

Schritt 2

Karfiol und Brokkoli putzen, waschen und in große Röschen teilen. Salzwasser zum Kochen bringen, Karfiol und Brokkoli darin zugedeckt 10 Minuten garen. Gut in einem Sieb abtropfen lassen.

Schritt 3

Eier mit einem Schneebesen verquirlen, dabei nach und nach den Obers einrühren. Mit Salz und Muskat abschmecken.

Schritt 4

Gemüse und Speckscheiben in die Auflaufform schichten, mit dem Obers übergießen und mit Butterflocken besetzen. Im Backofen etwa 30 Minuten backen, bis die Eiermasse gestockt ist.

Nährwert pro Portion

kcal
635
Fett
68 g
Eiweiß
11 g
Kohlenhydrate
5 g

Ähnliche Rezepte

Scheiterhaufen
65 Minuten
Einfach
Scheiterhaufen
4.5 (16.340)
Broccoli Kartoffel Auflauf
55 Minuten
Einfach
Brokkoli-Kartoffel-Auflauf
4.5 (11.046)
Zucchiniauflauf
80 Minuten
Mittel
Zucchiniauflauf
4.5 (4.080)
Schneller Schinken-Nudelauflauf
48 Minuten
Einfach
Schneller Schinken-Nudelauflauf
4.4 (7.106)
Sauerkrautauflauf mit Kartoffeln
80 Minuten
Mittel
Sauerkrautauflauf mit Kartoffeln
4.5 (2.212)
Broccoliauflauf mit Schinken
50 Minuten
Einfach
Broccoliauflauf mit Schinken
4.5 (3.722)
Nudel-Hack-Auflauf
40 Minuten
Mittel
Nudel-Hack-Auflauf
4.5 (2.939)
Gemüseauflauf überbacken
70 Minuten
Einfach
Gemüseauflauf überbacken
4.5 (1.885)

Kommentare

User Bild Weiblich
Pesu07
Diesen Brokkoli-Karfiol-Auflauf werde ich nachkochen. Nur werde ich statt Speck Schinken verwenden..
© 2000-2026 GuteKueche-Team. All Rights Reserved.