Bohnenaufstrich
von Anna-111, aktualisiert am 06.05.2024
Ein ausgefallenes und köstliches Aufstrich - Rezept ist dieser Bohnenaufstrich.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 100 | g | mehlige Kartoffel |
| 200 | g | Kidney Bohnen aus der Dose |
| 1 | Stk | Knoblauchzehen |
| 1 | Stk | Jungzwiebel |
| 1 | EL | Limettensaft |
| 2 | Zweig | Petersilie |
| 4 | EL | Sauerrahm |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer frisch gerieben |
PortionPortionen
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Zeit
40 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Die Kartoffel waschen und im Topf weich kochen. Jungzwiebel schälen und in kleine Ringe schneiden. Knoblauch schälen und in kleine Stücke schneiden. Petersilie waschen und fein hacken.
Schritt 2
Die Bohnen über ein Sieb gut abspülen. Die Kartoffel schälen, etwas klein schneiden und mit den Bohnen, Zwiebel, Knoblauch und Sauerrahm gut zerstampfen. Mit Salz, Pfeffer und Limettensaft würzen, gut verrühren und bis zum Servieren kühl stellen.
Nährwert pro Portion
kcal
132
Fett
2 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
14 g
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