Belugalinsensalat mit Schaftopfen - Dressing
von Farori, aktualisiert am 06.05.2024
Dieser Belugalinsensalat mit Schaftopfen - Dressing passt gut zu gegrilltem Fisch oder Roastbeef. Ein Rezept für Kuhmilch-Allergiker.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 200 | g | Belugalinse |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 100 | g | Karotte |
| 3 | Stk | Lorbeerblatt |
| 0.5 | TL | Salz |
| 150 | g | Schaftopfen |
| 2 | EL | Sauerrahm |
| 3 | EL | Apfelessig |
| 0.5 | TL | Zucker |
| 2 | EL | Petersilie (gehackt) |
| 2 | EL | Walnussöl |
| 1 | EL | Öl (neutrales) |
PortionPortionen
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Zeit
90 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 80 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Die Karotten und Zwiebel schälen und fein hacken. In einem kleinen Töpfchen das neutrale Öl erhitzen, Zwiebel und Karotte darin 5 Minuten anrösten.
Schritt 2
Die Linsen hinzugeben, kurz mitrösten, dann mit Wasser aufgießen, bis sie knapp bedeckt sind. Salz und Lorbeerblätter hinzufügen und nach Packungsanweisung ungefähr 20 Minuten lang bissfest garen.
Schritt 3
In einem Sieb gut abtropfen lassen, die Lorbeerblätter entfernen. Schaftopfen mit Sauerrahm, Walnussöl, Essig, Zucker und Petersilie gut verrühren. Das Dressing mit den Linsen vermengen und eine Stunde gut durchziehen lassen.
Nährwert pro Portion
kcal
283
Fett
9 g
Eiweiß
18 g
Kohlenhydrate
31 g
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