Bananenknödel mit Kiwisauce
von Patrick-L, aktualisiert am 06.05.2024
Dieses Rezept zaubert ein herrlich kalorienarmes und fruchtiges Dessert auf Ihren Teller. Die Bananenknödel gelingen im Handumdrehen.

© Gutekueche.at
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 1 | Stk | Banane |
| 120 | g | Topfen |
| 2 | TL | Honig |
| 1 | TL | Zitronensaft |
| 2 | TL | Rum |
| 1 | Schb | Zwieback |
| 1 | Prise | Zimt (gemahlen) |
| 1 | Stk | Eisportionierer |
Zutaten für die Kiwisauce
| 2 | Stk | Kiwis |
| 1 | EL | Staubzucker |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zeit
20 Min. Gesamtzeit 20 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Die Banane wird geschält, der Länge nach geviertelt und kleinwürfelig geschnitten. Danach wird sie mit den restlichen Zutaten gut vermengt.
Schritt 2
Aus der Masse werden mit Hilfe eines Eisportionierers 2 Knödel geformt und auf einem Teller angerichtet.
Schritt 3
Nun wird der Zwieback mit der Hand zerbröselt und mit dem Zimt vermischt. Das Ganze wird über die Knödel gestreut.
Schritt 4
Für die Sauce werden die Kiwis geschält und gemeinsam mit dem Zucker mit einem Pürierstab püriert. Zum Schluss wird die Sauce neben den Knödeln verteilt.
Nährwert pro Portion
kcal
451
Fett
2 g
Eiweiß
18 g
Kohlenhydrate
80 g
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