Bananen-Kürbis Suppe
von Erbse, aktualisiert am 06.05.2024
Von exquisitem Geschmack ist dieses einfache Rezept von der Bananen-Kürbis Suppe.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 1500 | g | Hokkaido Kürbis |
| 2 | Stk | Kartoffel |
| 2 | Stk | Zwiebel |
| 3 | Stk | Banane |
| 1 | Prise | Chili |
| 1 | l | Gemüsesuppe |
| 1 | EL | Olivenöl |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Den Kürbis waschen, entkernen und grob zerkleinern. Die Zwiebel schälen ubd ebenfalls grob würfeln. Kartoffeln schälen und würfeln.
Schritt 2
1 Esslöffel Öl in einem Topf langsam erhitzen und die Zwiebelwürfel darin glasig dünsten. Gemüsefond und Kürbis sowie Kartoffeln dazu geben und das Ganze zugedeckt 15 Minuten schwach kochen lassen.
Schritt 3
Nach der Kochzeit die Bananen schälen und in grobe Stücke schneiden. In die Suppe geben und mit dem Pürierstab fein pürieren. Mit Salz, Chili und Pfeffer abschmecken.
Nährwert pro Portion
kcal
291
Fett
4 g
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
45 g
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