Bananen-Kürbis Suppe

von Erbse, aktualisiert am 06.05.2024
4,4 (9 Stimmen)

Von exquisitem Geschmack ist dieses einfache Rezept von der Bananen-Kürbis Suppe.

Bananen-Kürbis Suppe

Zutaten für 4 PortionPortionen

1500 g Hokkaido Kürbis
2 Stk Kartoffel
2 Stk Zwiebel
3 Stk Banane
1 Prise Chili
1 l Gemüsesuppe
1 EL Olivenöl
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Den Kürbis waschen, entkernen und grob zerkleinern. Die Zwiebel schälen ubd ebenfalls grob würfeln. Kartoffeln schälen und würfeln.

Schritt 2

1 Esslöffel Öl in einem Topf langsam erhitzen und die Zwiebelwürfel darin glasig dünsten. Gemüsefond und Kürbis sowie Kartoffeln dazu geben und das Ganze zugedeckt 15 Minuten schwach kochen lassen.

Schritt 3

Nach der Kochzeit die Bananen schälen und in grobe Stücke schneiden. In die Suppe geben und mit dem Pürierstab fein pürieren. Mit Salz, Chili und Pfeffer abschmecken.

Nährwert pro Portion

kcal
291
Fett
4 g
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
45 g

Autor

User Bild Weiblich
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