Avocado Salat

aktualisiert am 06.05.2024
4,2 (87 Stimmen)

Dieses Rezept für einen Avocadosalat ist schnell zubereitet, gesund und ein wahrer Genuss.

Rezepte

Zutaten für 4 PortionPortionen

2 Stk Avcocado (groß)
25 g Pinienkerne (gebraten)
0.5 Stk Paprika (grün)
225 g Spinatblätter (jung, geputzt)
100 g Mozzarella
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zutaten für die Sauce

0.5 TL Koriandersamen
60 ml Olivenöl
1 Stk Knoblauchzehe (zerdrückt)
2 EL Zitronensaft
1 TL Honig
1 Prise Zitronenschale
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Den gewaschenen Paprika in feine Streifen schneiden, ebenso den Mozzarella. Dicke Stängel beim Spinat entfernen, die Blätter waschen und in eine Salatschüssel geben.

Schritt 2

Avocado schälen, Kern entfernen und in Stücke schneiden. Die Avocado, den Paprika, Mozzarella und Pinienkerne zu den Spinatblättern geben. Das Ganze mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 3

Für die Sauce wird das Öl mit Zitronensaft, Zitronenschale, Knoblauch, zerdrücktem Koriander, Honig, Salz und Pfeffer vermischt.

Schritt 4

Sauce über den Salat geben, vorsichtig verrühren und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
526
Fett
51 g
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
8 g

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