Avocado - Mais - Salat

von Farori, aktualisiert am 06.05.2024
4,3 (14 Stimmen)

Der Avocado - Mais - Salat passt gut zu gegrilltem Huhn oder Fisch, oder aber zu Räucherlachs und hartgekochten Eiern. Hier dazu das köstliche Rezept.

Avocado - Mais - Salat

Zutaten für 4 PortionPortionen

300 g Maiskörner
1 Stk Avocado
1 Stk Zwiebel (rot)
1 EL Zitronensaft
1 EL Apfelessig
2 EL Mayonnaise
2 EL Sauerrahm
1 Msp Zucker
0.5 TL Salz
1 EL Schnittlauch (in Röllchen gehackt)
1 EL Öl (neutrales)
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Zwiebel schälen, halbieren und in feine Streifen schneiden. Avocado halbieren, Kern entfernen, dann in Spalten schneiden und schälen. Sofort mit dem Zitronensaft vermischen, damit sie nicht braun werden.

Schritt 2

Aus Mayonnaise, Sauerrahm, Essig, Zucker, Salz und Öl das Dressing anrühren. Mais, Zwiebel und Avocado gut mit dem Dressing vermischen und 15 Minuten kühlgestellt durchziehen lassen. Vor dem Servieren mit dem Schnittlauch garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
271
Fett
22 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
14 g

Autor

User Bild Weiblich
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Kommentare

Maarja
Maarja
Die Zusammenstellung gefällt mir gut. Ist sicher lecker und mal eine Abwechslung zu den gängigen Salaten
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