Avocado Aufstrich mit Sojacreme

aktualisiert am 06.05.2024
3,8 (23 Stimmen)

Dieses außergwöhnliche Rezept für Avocado Aufstrich mit Sojacreme wird mit Knoblauch und Zwiebel erst so richtig intensiv.

Avocado Aufstrich mit Sojacreme

Zutaten für 1 PortionPortionen

3 Stk Knoblauchzehen, gehackt
4 Stk reife Avocados
1 Stk Zitrone gepresst
1 Stk Zwiebel gehackt
250 g Sojacreme
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Avacados mit dem Saft der Zitrone und dem Frischkäse im Mixer pürieren. Zwiebel klein hacken und mit dem Knoblauch unterheben. Mit Ursalz und Pfeffer würzen.

Nährwert pro Portion

kcal
2.238
Fett
236 g
Eiweiß
21 g
Kohlenhydrate
18 g

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Kommentare

User Bild Weiblich
Pesu07
Mit Sojacreme habe ich noch keine Erfahrung. Da muss ich erst einmal schauen, woher ich sie bekomme.
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