Apfelschaum

von Maria-T, aktualisiert am 18.02.2026
4,3 (60 Stimmen)

Der Apfelschaum ist ein himmlisch, leichtes Dessert aus Großmutters Küche. Ein Rezept, das sich gut vorbereiten lässt.

Apfelschaum

Zutaten für 4 PortionPortionen

6 Stk Apfel (säuerlich)
2 EL Zitronensaft
2 TL Kristallzucker
3 Stk Eier (Größe M)
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer Auflaufform Handmixer

Zeit

45 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

6 Stk Apfel (säuerlich)

Die Äpfel waschen, schälen, entkernen und vierteln. Anschließend mit Zitronensaft, Zucker und etwas Wasser bei schwacher Hitze ca. 8-12 Minuten in einem Topf dünsten, bis sie weich sind. Gelegentlich umrühren, damit nicht am Topfboden haftet.

Schritt 2

2 EL Zitronensaft, 2 TL Kristallzucker

Das Backrohr auf 180 °C vorheizen. Die weich gedünsteten Äpfel mit einem Stabmixer pürieren und etwas auskühlen lassen.

Schritt 3

3 Stk Eier (Größe M)

Die Eiklar mit dem Handmixer zu Schnee schlagen. Das überkühlte Apfelmus unterziehen und die Masse in eine Auflaufform füllen.

Schritt 4

Den gleichmäßig verteilten Apfelschaum im Backrohr ca. 15 Minuten überbacken.

Tipps zum Rezept

  • Sofort servieren, denn der Apfelschaum fällt sehr schnell zusammen.
  • Säuerliche Apfelsorten sorgen für ein ausgewogeneres Aroma, da die Süße des Zuckers besser ausgeglichen wird.
  • Etwa 2–4 Esslöffel Wasser reichen aus, damit die Apfelstücke nicht anbrennen und trotzdem ein intensives Aroma behalten.
  • Für mehr Geschmack kann der Apfelschaum mit Gewürzen wie Zimt oder Vanille ergänzt werden, ohne die Grundstruktur zu verändern.

Nährwert pro Portion

kcal
172
Fett
5 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
25 g

Autor

Maria-T
Food-Redakteur:in

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Kommentare

User Bild Weiblich
MaryLou
Ich habe mir heute dieses wunderbare Dessert gegönnt und es war sehr gut. Ich habe nur den Zucker ausgetauscht.
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