Ananas-Reis-Salat

aktualisiert am 22.07.2025
3,9 (35 Stimmen)

Ananas-Reis-Salat wird in ausgehöhlten Ananasschalen serviert. Mit Frühlingszwiebeln, Koriander und Chili bestreut ein tolles Rezept.

Rezepte

Zutaten für 6 PortionPortionen

1 Stk mittelgroße reife Ananas
60 ml Öl
3 Stk Knoblauchzehen, gehackt
1 Stk mittelgroße Zwiebel, gehackt
1 TL rote Chilischoten, gehackt
150 g Schweinelende, sehr fein gewürfelt
150 g rohes Garnelenfleisch
3 Tasse Reis, gekocht und abgekühlt
2 EL Basilikum, feingehackt
2 EL Fischsauce
3 Stk Frühlingszwiebeln, in dünne Ringe
2 EL Korianderblätter, gehackt
1 Stk rote Chilischote, kleingeschnitten
 PortionPortionen
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Zeit

40 Min. Gesamtzeit 25 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Ananas in Längsrichtung halbieren. Den Rand mit einem scharfen Messer abschneiden und Ananas in kleine Stücke schneiden. Hartes Mittelstück wegwerfen.

Schritt 2

1 EL Öl in einem Wok oder einer großen Pfanne auf höchster Stufe erhitzen. Knoblauch, Zwiebel und Chili in den Wok geben und 1 Min. anbraten. Garnelenfleisch zufügen und unter ständigem Rühren weitere 3 Min. braten. Fleisch aus dem Wok nehmen und beiseite stellen. Wok erneut erhitzen. Ananas 3 Min. unter Rühren goldbraun braten. Aus dem Wok nehmen.

Schritt 3

Restliches Öl in den Wok geben. Wenn das Öl sehr heiß ist, Reis zugeben und unter Rühren 2 Min. braten. Schweinefleisch, Garnelen und Ananas wieder hinzugeben und gründlich verrühren. Wok vom Herd nehmen.

Schritt 4

Basilikum und Fischsauce zugeben und alles gut verrühren. Ausgehöhlte Ananasschalen mit dem Reis füllen. Frühlingszwiebeln, Koriander und Chili darüber streuen und sofort servieren.

Tipps zum Rezept

  • Mit Frühlingszwiebeln, Koriander und Chili bestreuen und servieren

Nährwert pro Portion

kcal
641
Fett
13 g
Eiweiß
20 g
Kohlenhydrate
109 g

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Kommentare

Maarja
Maarja
Tolles Rezept! Schade dass kein Foto davon hochgeladen worden ist. Ich habe mir das Rezept schon abgespeichert
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