Zucchini-Ricotta-Puffer

aktualisiert am 06.05.2024
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Ein köstliches Alternativrezept zu Kartoffelpuffer mit frischen Zucchini und würzigem Ricotta - als Beilage oder vegetarischer Hauptgang.

Zucchini-Ricotta-Puffer

Zutaten für 2 PortionPortionen

200 g Zucchini
1 Stk Ei
100 g Ricotta
3 EL Parmesan (gerieben)
3 EL Mehl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
4 EL Olivenöl
 PortionPortionen
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Zeit

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Für die Puffer-Masse werden als erstes die Zucchini gewaschen und grob geraffelt. Das Wasser etwas herausdrücken, dann können sie leichter knusprig gebraten werden.

Schritt 2

Mit Ei, geriebenem Riccota und Parmesan, sowie Mehl gut verrühren. Die Masse anschließend mit Salz und Pfeffer würzen und nochmals gut vermischen.

Schritt 3

In zwei Durchgängen werden jeweils 5 Zucchini-Rocotta-Puffer gebraten: Dazu 2 Esslöffel Olivenöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen.

Schritt 4

Aus der Masse werden nun mit einem Esslöffel 5 kleine Portionen geformt und in das heiße Öl gegeben. Auf mittlerer Hitze auf beiden Seiten ca. 3 Minuten goldbraun braten.

Schritt 5

Abgetropft auf Küchenpapier können sie warm oder kalt serviert werden.

Tipps zum Rezept

  • Frische Salate oder ein Sauerrahm-Dip ergänzen die Puffer als Hauptgang.

Nährwert pro Portion

kcal
450
Fett
36 g
Eiweiß
18 g
Kohlenhydrate
15 g

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