Zucchini-Kartoffelsuppe

von Stefan-P, aktualisiert am 06.05.2024
4,2 (42 Stimmen)

Zucchini-Kartoffelsuppe ist eine köstliche Vorspeise. Ein Rezept für das nächste Sonntagsmenü.

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 Stk Zucchini
4 Stk Kartoffel
1 Spr Sojasauce
2 EL Öl
1 l Suppe
250 g Frischkäse
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

40 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Zucchini und Kartoffeln schälen und in kleine Stifte schneiden.

Schritt 2

Zucchini in Öl anbraten, Kartoffeln hinzugeben und leicht mit anbraten. Mit der Suppe aufgießen. Die Suppe ca. 20 Minuten bei kleiner Hitze leicht köcheln lassen.

Schritt 3

Frischkäse zugeben und alles pürieren. Mit den Gewürzen und der Sojasoße abschmecken.

Nährwert pro Portion

kcal
281
Fett
13 g
Eiweiß
24 g
Kohlenhydrate
18 g

Autor

Stefan-P
Food-Redakteur:in

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