Zander auf ungarische Art
von Tsambika, aktualisiert am 02.06.2026
Sehr pikant ist dieses einfache Rezept vom Zander auf ungarische Art.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 4 | Stk | Zanderfilets |
| 150 | g | Champignons |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 250 | ml | Sauerrahm |
| 2 | EL | Mehl |
| 1 | EL | Paprika, edelsüß |
| 1 | TL | Paprika, scharf |
| 1 | Stk | Zitrone (Saft) |
| 1 | EL | Thea |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
45 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 25 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Die Zwiebel schälen, fein hacken, Champignons putzen und blättrig schneiden.
Schritt 2
In einer Pfanne Thea heiß werden lassen, Zwiebel darin goldgelb rösten, mit Paprika stauben, Champignons dazugeben und 5 Minuten dünsten lassen.
Schritt 3
Fischfilets unter fließendem, kaltem Wasser waschen, abtrocknen und in eine Auflaufform legen. Den Fisch mit Zitronensaft beträufeln, pfeffern und salzen.
Schritt 4
Die Zwiebel-Champignonsauce darübergießen. Sauerrahm mit Mehl versprudeln und über den Fisch gießen. Im vorgeheizten Rohr 20 Minuten backen.
Tipps zum Rezept
- Salzerdäpfel und grünen Salat dazu servieren.
Nährwert pro Portion
kcal
146
Fett
10 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
10 g
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