Wintersalat mit Chicoree

aktualisiert am 06.05.2024
4,2 (26 Stimmen)

Ein köstliches Rezept ist der Wintersalat mit Chicoree. Der fruchtig-pikante Geschmack verleiht dem Salat eine interessante Note.

Wintersalat mit Chicoree

Zutaten für 4 PortionPortionen

4 Stk Orange
3 Stk Chicorée
1 Prise Chiasamen

Zutaten für das Dressing

2 EL Mandeln (gehackt)
3 EL Rosinen
1 Stk Zitrone (Saft)
1 Prise Salz
1 TL Honig
5 EL Olivenöl
 PortionPortionen
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Zeit

40 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Für den Wintersalat mit Chicoree zuerst den Salat halbieren und in Streifen schneiden bzw. ganze Blätter verwenden. Anschließend gut waschen und trocken schütteln.

Schritt 2

Orangen schälen und in mundgerechte Stücke schneiden. Chicoreeblätter und Orangenstücek in einer Schüssel vermengen oder auf einem Teller platzieren. Mit Chiasamen verfeinern.

Schritt 3

Aus Zitronensaft, Öl, Salz und Honig eine Dressing rühren. Rosinen und nach Wunsch, Mandeln untermengen. Alles vorsichtig über den Salat gießen.

Schritt 4

Eine halbe Stunde durchziehen lassen, dann servieren.

Tipps zum Rezept

  • Wer keine Rosinen mag, kann diese weglassen oder durch andere getrockneten Früchte ersetzen.

Nährwert pro Portion

kcal
221
Fett
13 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
22 g

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