Vollkornwaffeln
aktualisiert am 04.08.2024
Diese Waffeln eignen sich zum Frühstück oder als Snack für zwischendurch. Bei Vollkornwaffeln wird ein Waffeleisen benötigt.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 200 | g | Weizen, Dinkel, Buchweizen oder Mais |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | TL | Zimt |
| 50 | g | Margarine (milchfrei) |
| 2 | EL | Ahorn-, Agaven- oder Obstdicksaft |
| 250 | ml | Wasser |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
80 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 60 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
200
g Weizen, Dinkel, Buchweizen oder Mais
Das Getreide fein mahlen und mit dem Salz und dem Zimt mischen.
Schritt 2
200
g Weizen, Dinkel, Buchweizen oder Mais,
1
Prise Salz,
1
TL Zimt,
50
g Margarine (milchfrei),
2
EL Ahorn-, Agaven- oder Obstdicksaft,
250
ml Wasser
Margarine mit dem Ahorn-, Agaven- oder Obstdicksaft, dem Vollkornmehl und dem Wasser zu einem dickflüssigen Teig verrühren und diesen zugedeckt etwa 30-60 Minuten quellen lassen.
Schritt 3
Anschließend noch einmal gut durchrühren, das Waffeleisen vorheizen und nacheinander vier Waffeln backen.
Nährwert pro Portion
kcal
241
Fett
10 g
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
31 g
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Kommentare
snakeeleven
Diese Vollkornwaffeln sind ideal für ein gesundes Frühstück, mit Dinkel oder Buchweizen und dazu der Ahornsirup-PERFEKT
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MaryLou
Eine gute Variante für Waffeln! Dinkel- Vollkorn mit Haferkleie werde ich einmal versuchen. Von alleine komme ich nicht auf eine solch gesunde Idee.
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Silviatempelmayr
Das ist doch mal eine gesunde Version von Waffeln. Mit Vollkorn hört sich doch auch lecker an. Tolle Variamte
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martha
Mit Dinkelmehl schmecken sie uns am besten und darauf einen Topfen-Joghurt Klaks mit frischen Beeren .
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