Vollkornwaffeln

aktualisiert am 04.08.2024
4,2 (1.432 Stimmen)

Diese Waffeln eignen sich zum Frühstück oder als Snack für zwischendurch. Bei Vollkornwaffeln wird ein Waffeleisen benötigt.

Vollkornwaffeln

Zutaten für 4 PortionPortionen

200 g Weizen, Dinkel, Buchweizen oder Mais
1 Prise Salz
1 TL Zimt
50 g Margarine (milchfrei)
2 EL Ahorn-, Agaven- oder Obstdicksaft
250 ml Wasser
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Waffeleisen

Zeit

80 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 60 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

200 g Weizen, Dinkel, Buchweizen oder Mais

Das Getreide fein mahlen und mit dem Salz und dem Zimt mischen.

Schritt 2

200 g Weizen, Dinkel, Buchweizen oder Mais, 1 Prise Salz, 1 TL Zimt, 50 g Margarine (milchfrei), 2 EL Ahorn-, Agaven- oder Obstdicksaft, 250 ml Wasser

Margarine mit dem Ahorn-, Agaven- oder Obstdicksaft, dem Vollkornmehl und dem Wasser zu einem dickflüssigen Teig verrühren und diesen zugedeckt etwa 30-60 Minuten quellen lassen.

Schritt 3

Anschließend noch einmal gut durchrühren, das Waffeleisen vorheizen und nacheinander vier Waffeln backen.

Nährwert pro Portion

kcal
241
Fett
10 g
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
31 g

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Kommentare

snakeeleven
snakeeleven
Diese Vollkornwaffeln sind ideal für ein gesundes Frühstück, mit Dinkel oder Buchweizen und dazu der Ahornsirup-PERFEKT
User Bild Weiblich
MaryLou
Eine gute Variante für Waffeln! Dinkel- Vollkorn mit Haferkleie werde ich einmal versuchen. Von alleine komme ich nicht auf eine solch gesunde Idee.
Silviatempelmayr
Silviatempelmayr
Das ist doch mal eine gesunde Version von Waffeln. Mit Vollkorn hört sich doch auch lecker an. Tolle Variamte
martha
martha
Mit Dinkelmehl schmecken sie uns am besten und darauf einen Topfen-Joghurt Klaks mit frischen Beeren .
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