Vollkorm-Himbeer-Muffins
aktualisiert am 06.05.2024
Vollkorm-Himbeer-Muffins sind ein Genuss, das Rezept ist ideal um mit Kindern zu backen.

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Zutaten für 12 PortionPortionen
| 1 | Stk | Ei |
| 280 | g | Beeren-Buttermilch |
| 130 | g | Honig |
| 100 | g | Vollkornmehl |
| 50 | g | Mehl, glatt |
| 100 | g | Haferflocken |
| 90 | ml | Öl |
| 50 | g | Mandeln, gerieben |
| 2.5 | TL | Weinstein-Backpulver |
| 1.5 | TL | Zimt |
| 0.5 | TL | Natron |
PortionPortionen
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Zeit
25 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Zuerst das Backrohr auf 160 °C vorheizen. Mehl mit Weinstein und Natron vermengen, Muffinform mit Papierförmchen auslegen.
Schritt 2
Nun ein Ei mit Buttermilch, Honig und Öl mixen; danach Haferflocken, Nüsse, Zimt und Mehl mischen. Anschließend die beiden Mischungen miteinander vermengen.
Schritt 3
Nun mit einem Esslöffel eine Hälfte des Teig in die Formen füllen und dann die Himbeeren gleichmäßig aufteilen. Abschließend mit dem restlichen Muffin-Teig auffüllen und etwa 17 Minuten backen.
Nährwert pro Portion
kcal
191
Fett
11 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
20 g
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