Vitaminsalat
aktualisiert am 06.05.2024
Der Vitaminsalat ist das ideale Rezept für den gesunden Moment. Ob als Dessert, Abendsnack oder gar schon zum Frühstück, gesund und gut!
© Gutekueche.at
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 2 | Stk | Orangen |
| 600 | g | Weintrauben |
| 2 | Stk | Bananen |
| 1 | EL | Zitronensaft |
Zutaten für die Marinade
| 0.125 | l | Orangensaft |
| 1 | EL | Honig |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Zeit
25 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Zuerst die Orangen schälen und in kleine Stücke schneiden.
Schritt 2
Dann die Trauben waschen und halbieren.
Schritt 3
Als nächstes die Bananen ebenfalls schälen und in kleine Scheiben schneiden.
Schritt 4
Die Obststücke in einer Schüssel mit dem Zitronensaft gut vermischen.
Schritt 5
Für die Marinade den Orangensaft mit dem Honig gut verrühren.
Schritt 6
Die Marinade über den Fruchtsalat gießen, ordentlich durchmischen und ca. 10 Minuten ziehen lassen.
Nährwert pro Portion
kcal
226
Fett
1 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
49 g
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Kommentare
hexy235
man kann so ziemlich alle Früchte nehmen die man zuhause hat
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Silviatempelmayr
Obstsalat essen wir sehr gerne. Vitamine kann man im Winter ja gar nicht genug essen. Sieht sehr lecker aus.
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Monika1
Danke, dieser Obstsalat sieht wirklich sehr gut aus :-) ! Ich werde ihn mit verschiedenen Früchten für meine Mutter nachmachen, da sie das liebt.
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Millavanilla
sehr schneller und einfacher Obsalat, der an heißen Sommertagen einfach nur erfrischend ist. Auch als Nachspeise ist es ein tolles Dessert.
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Maarja
Obstsalat esse ich sehr gerne. Diesen kann ich mir auch sehr gut als Topping auf einem schönen Müsli vorstellen
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Anna-111
Bei uns gibt es auch oft Obstsalat, die Idee mit der Marinade mit Orangensaft und Honig finde ich sehr gut, obwohl die Früchte oft schon sehr süß sind, da braucht man sie nicht extra zu süßen.
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