Vegetarischer Spargelauflauf
aktualisiert am 06.05.2024
Sie suchen noch einem fleischlosen Frühlingsgericht, dann passt das Rezept vom vegetarischen Spargelauflauf perfekt.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 1 | kg | Spargel (grün) |
| 2 | Stk | Paprika rot |
| 4 | Stk | Eier |
| 150 | g | Käse (gerieben) |
| 0.5 | TL | Paprikapulver |
| 2 | EL | Öl |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Zeit
50 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Für den vegetarischen Spargelauflauf zuerst den Spargel waschen, die holzigen Enden abschneiden und in einem Topf mit Salzwasser bissfest kochen, gut abtropfen lassen.
Schritt 2
In der Zwischenzeit das Backrohr auf 180 Grad vorheizen und eine Auflaufform mit Öl ausstreichen. Paprika waschen, Kerne entfernen und klein schneiden.
Schritt 3
Die Eier verquirlen und den Käse dazu mengen, mit Salz, Pfeffer und Paprika abschmecken. Die Eiermasse solange schlagen, bis sie cremig ist. Die Paprikastücke untermischen.
Schritt 4
Nun den Spargel in die Form schlichten und die Eiermasse darüber gießen. Im Backrohr etwa 20 Minuten backen.
Tipps zum Rezept
- Der Auflauf schmeckt köstlich mit grünem Salat und frischem Brot.
Nährwert pro Portion
kcal
282
Fett
15 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
11 g
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Kommentare
Pesu07
Das klingt nach einem sehr guten Spargelrezept, das ich mir für die nächste Spargelsaison speichern werde.
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