Vegetarischer Kürbiskernaufstrich

aktualisiert am 06.05.2024
4,0 (46 Stimmen)

Das Rezept für den vegetarischen Kürbiskernaufstrich ist total schnell gemacht. Ein wunderbarer Brotaufstrich total easy zubereitet.

Vegetarischer Kürbiskernaufstrich
© Gutekueche.at

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 Becher Sauerrahm
1 Becher Creme fraiche
50 g Kürbiskerne (gerieben)
1 Spr Kürbiskernöl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
 PortionPortionen
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Aufstrich Einfach Gesund Österreich schnell Vegetarisch Kürbiskernöl

Zeit

10 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Creme fraiche und den Sauerrahm in einer Schüssel verrühren.

Schritt 2

Die geriebenen Kürbiskerne mit einem Schuss Kürbiskernöl hinzufügen.

Schritt 3

Mit Salz und Pfeffer würzen.

Nährwert pro Portion

kcal
175
Fett
15 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
5 g

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