Veganes Wurzelwerk
aktualisiert am 06.05.2024
Köstliches auf leichte Art - probieren Sie doch dieses tolle Rezept. Das Vegane Wurzelwerk können Sie bewusst genießen.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 4 | Stk | gelbe Rüben, geraspelt |
| 0.125 | l | Gemüsesuppe |
| 4 | Stk | große Karotten, geraspelt |
| 2 | Stg | Porree, fein geschnitten |
| 1 | Kn | Sellerie, geraspelt |
| 200 | g | Tofu - Nigari geräuchert, blättrig |
| 1 | TL | Pfefferkörner |
| 3 | Bl | Loorbeerblätter |
PortionPortionen
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Zeit
40 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Geraspeltes Gemüse in einem Topf mit den Gewürzen und 1EL Öl leicht anrösten.
Schritt 2
Mit Gemüsesuppe ablöschen und weichdünsten ca. 10 min.
Schritt 3
Zum Schluss den Tofu vorsichtig auf das fertige Wurzelwerk legen und nochmal 5 min. mit zugedecktem Deckel im Topf durchziehen (dampf) lassen.
Nährwert pro Portion
kcal
198
Fett
6 g
Eiweiß
15 g
Kohlenhydrate
24 g
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