Veganes Mangoeis

aktualisiert am 06.05.2024
4,1 (18 Stimmen)

Eines der himmlischten, einfachsten und erfrischendsten Rezepte - Veganes Mangoeis selbsgemacht.

Rezepte

Zutaten für 2 PortionPortionen

3 Stk Bananen (reif)
1 Stk Mango (reif)
0.5 Tasse Mandelmilch
1 Prise Zimt
 PortionPortionen
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Zeit

100 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 90 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Bananen und die Mango schälen. Beide Früchte in grobe Stücke schneiden und einfrieren. Für mindestens 2.5 Stunden im Gefrierfach lassen.

Schritt 2

Das gefrorene Obst kommt mit der Mandelmilch in den Blender und wird gut gemixt. Eventuell noch etwas mehr Milch dazu geben, um eine Softeis-Konsistenz zu erhalten. Sofort genießen.

Nährwert pro Portion

kcal
222
Fett
1 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
49 g

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