Tomaten-Zucchini-Auflauf

von Mampferella, aktualisiert am 06.05.2024
4,0 (13 Stimmen)

Ein Rezept aus der vegetarischen Küche ist dieser pikante Tomaten-Zucchini-Auflauf. Ein köstliches und fleischloses Mittagessen.

Tomaten-Zucchini-Auflauf

Zutaten für 4 PortionPortionen

2 Stk Zucchini, mittlere
6 Stk Fleischtomaten
1 Becher Sauerrahm
4 Stk Eier
1 EL Olivenöl
4 EL Parmesan, gerieben
100 g Gouda, gerieben
3 Prise Oregano
3 Prise Pfeffer
3 Prise Salz
 PortionPortionen
Auf die Einkaufsliste setzen

Zeit

60 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 40 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Den Backofen auf 185 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen und eine Auflaufform mit etwas Olivenöl auspinseln. Die Tomaten waschen, den Strunk ausschneiden und in Scheiben schneiden. Die Zucchini waschen, putzen und ebenfalls in Scheiben schneiden.

Schritt 2

Die Eier in eine Schüssel schlagen und mit dem Sauerrahm, geriebenem Käse sowie Salz und Pfeffer verrühren.

Schritt 3

Die Tomaten mit den Zucchini abwechselnd in die Auflaufform schlichten und mit dem Sauerrahm-Ei-Gemisch übergießen. Oregano sowie Parmesan darüber streuen und in den Ofen schieben. Den Auflauf für 30-40 Minuten goldbraun backen, danach etwas überkühlen lassen und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
370
Fett
25 g
Eiweiß
26 g
Kohlenhydrate
11 g

Autor

Ähnliche Rezepte

Scheiterhaufen
65 Minuten
Einfach
Scheiterhaufen
4.5 (16.340)
Broccoli Kartoffel Auflauf
55 Minuten
Einfach
Brokkoli-Kartoffel-Auflauf
4.5 (11.046)
Zucchiniauflauf
80 Minuten
Mittel
Zucchiniauflauf
4.5 (4.080)
Schneller Schinken-Nudelauflauf
48 Minuten
Einfach
Schneller Schinken-Nudelauflauf
4.4 (7.106)
Sauerkrautauflauf mit Kartoffeln
80 Minuten
Mittel
Sauerkrautauflauf mit Kartoffeln
4.5 (2.212)
Broccoliauflauf mit Schinken
50 Minuten
Einfach
Broccoliauflauf mit Schinken
4.5 (3.722)
Nudel-Hack-Auflauf
40 Minuten
Mittel
Nudel-Hack-Auflauf
4.5 (2.939)
Gemüseauflauf überbacken
70 Minuten
Einfach
Gemüseauflauf überbacken
4.5 (1.885)

Kommentare

User Bild Weiblich
Pesu07
Dieses Tomaten-Zucchini-Auflauf-Rezept klingt sehr gut. Mit einem grünen Salat hat man eine sättigende Mahlzeit.
© 2000-2026 GuteKueche-Team. All Rights Reserved.