Tofu Brotaufstrich
von handygirl, aktualisiert am 06.05.2024
Nicht nur Vegetarier werden von dem köstlichen Tofu Brotaufstrich begeistert sein. Mit diesem Rezept können sie alle überzeugen.

© Gutekueche.at
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 100 | g | Tofu |
| 7 | Stk | Tomaten (getrocknet) |
| 100 | g | Joghurt |
| 1 | Stk | Knoblauchzehe |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer (schwarz) |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
10 Min. Gesamtzeit 10 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Zuerst den Tofu und die Tomaten kleinschneiden. Den Knoblauch schälen und alles zusammen mit 2 - 3 Esslöffel Joghurt im Mixer oder mit dem Stabmixer pürieren.
Schritt 2
Danach noch so viel Joghurt dazugeben, das eine streichfähige Masse entsteht. Zum Schluss mit Salz und Pfeffer kräftig abschmecken.
Tipps zum Rezept
- Schmeckt köstlich auf Vollkornbrot.
Nährwert pro Portion
kcal
67
Fett
3 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
4 g
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Kommentare
Geloschter_User
Dieser Beitrag wurde vom Administrator gelöscht!
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Pesu07
Das Rezept klingt interessant. Ich werde diesen Tofu-Aufstrich zuerst einmal mit etwas weniger Tomaten probieren.
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