Thunfischaufstrich mit Avocado

von hexy235, aktualisiert am 10.07.2026
4,1 (79 Stimmen)

Gesund und ausgefallen ist dieser Thunfischaufstrich mit Avocado. Ein feines Rezept für ein Partybuffet, das jedem schmeckt.

Thunfischaufstrich mit Avocado
© hexy235

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 Stk Avocado
1 Stk kleine Zwiebel
2 Stk Karotten
1 Dose Thunfisch im eigenen Saft
100 g Topfen
1 EL Kren
0.5 TL Salz
1 Prise frisch geriebener Pfeffer
 PortionPortionen
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Aufstrich Einfach Fettarm Gesund Österreich Partyrezepte Avocado Thunfisch Anfänger Rezepte

Zeit

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Zwiebel und Karotten schälen, Zwiebel klein schneiden, Karotten fein reißen. Thunfisch durch ein Sieb abtropfen lassen.

Schritt 2

Avocado halbieren, Kern entfernen, Fruchtfleisch mit einem Löffel von der Schale auslösen und klein schneiden.

Schritt 3

Thunfisch, Topfen, Avocado, Zwiebel, Karotten und Kren gut miteinander vermengen, mit Salz und Pfeffer pikant abschmecken.

Tipps zum Rezept

  • Schmeckt auf frischem Brot oder Gebäck.

Nährwert pro Portion

kcal
237
Fett
18 g
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
6 g

Autor

hexy235
hexy235
User

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