Sylter Matjes-Krabben-Salat
von Katerchen, aktualisiert am 06.05.2024
Für eine Jause ist ein Sylter Matjes-Krabben-Salat schnell zubereitet. Hier dazu das Rezept für den Nordseeschmaus.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 2 | Stk | Matjesfilet |
| 1 | Stk | Apfel |
| 2 | Stk | Mandarinen |
| 200 | g | Eismeerkrabben |
Zutaten für das Dressing
| 3 | EL | Griechisches Joghurt |
| 3 | EL | Sauerrahm |
| 1 | EL | Olivenöl |
| 1 | EL | Zitronensaft |
| 1 | TL | Senf (mittelscharf) |
| 1 | EL | Dill (gehackt oder ZK) |
| 1 | EL | Schnittlauch |
| 1 | Prise | Zucker |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zeit
20 Min. Gesamtzeit 20 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
2
Stk Matjesfilet,
1
Stk Apfel,
2
Stk Mandarinen,
200
g Eismeerkrabben
Die Matjesfilets in mundgerechte Stücke schneiden. Den Apfel und die Mandarinen schälen. Beim Apfel das Kerngehäuse entfernen, in Spalten und dann ich Scheiben schneiden. Die Mandarinen in Spalten auftrennen und halbieren. Alles zusammen in eine Schüssel geben, die Krabben zugeben und vermischen.
Schritt 2
3
EL Griechisches Joghurt,
3
EL Sauerrahm,
1
EL Olivenöl,
1
EL Zitronensaft,
1
TL Senf (mittelscharf),
1
EL Dill (gehackt oder ZK),
1
EL Schnittlauch,
1
Prise Zucker,
1
Prise Salz,
1
Prise Pfeffer
Für das Dressing Joghurt und den Sauerrahm miteinander verrühren. Öl, Zitronensaft und Senf unterrühren. Dill und Schnittlauch zugeben und mit Zucker, Salz und Pfeffer abschmecken. Dieses zum Salat geben und vorsichtig vermengen.
Nährwert pro Portion
kcal
301
Fett
10 g
Eiweiß
11 g
Kohlenhydrate
36 g
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