Spinatnocken

aktualisiert am 06.05.2024
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Spinat verleiht Haaren und Fingernägeln Festigkeit. Hier ein schmackhaftes Hauptspeisen - Rezept, die Spinatnocken.

Spinatnocken

Zutaten für 4 PortionPortionen

500 g Blattspinat
1 Prise Salz
1 Prise Zitronenschale (abgerieben, bio)
2 Stk Eier
1 Stk Eidotter
80 g Butter zum Schwenken
200 g Dinkel-Vollkornmehl
80 g Hartkäse (Sorte nach Wahl)
1 Prise Pfeffer
 PortionPortionen
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Zeit

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Den frischen Spinat waschen, putzen und in Salzwasser kurz blanchieren. Danach den Spinat gut ausdrücken und fein hacken. Den Hartkäse fein reiben.

Schritt 2

Spinat mit Eiern, Eigelb, Salz, Pfeffer und Mehl zu einem glatten Teig verkneten. Dann Zitronenabrieb und Käse einarbeiten.

Schritt 3

Mit einem Löffel Nocken abstechen und vorerst auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche auflegen. Dann die Nocken gemeinsam in kochendes Wasser geben und ca. 8-10 Minuten ziehen lassen.

Schritt 4

Anschließend die Nocken mit einer Kelle herausfischen und in zerlassener Butter schwenken.

Tipps zum Rezept

  • Statt Spinat passt auch Mangold sehr gut.

Nährwert pro Portion

kcal
282
Fett
24 g
Eiweiß
15 g
Kohlenhydrate
2 g

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