Kürbisdessert
aktualisiert am 05.05.2024
Das Rezept Kürbisdessert darf ohne Bedenken genossen werden, denn es ist reich an gesunden Inhaltsstoffen.

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Zutaten für 2 PortionPortionen
| 250 | g | Kürbisfleisch |
| 3 | Stk | Eiklar |
| 1 | Msp | Zimt |
| 1 | EL | Honig |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
50 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Das Backrohr auf 180 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen und die zwei beschichtete Förmchen bereit stellen.
Schritt 2
Den Kürbis schälen, die Kerne entfernen und das Kürbisfleisch in kleine Stücke schneiden. Anschließend in einem Topf mit Wasser auf mittlerer Stufe weich dünsten.
Schritt 3
Inzwischen das Eiklar in einem Handrührgerät zu steifem Schnee schlagen.
Schritt 4
Nun in das weiche Kürbisfleisch den Honig einrühren, mit dem Stabmixer pürieren und mit Zimt abschmecken.
Schritt 5
Zum Schluss in die Kürbismasse den Schnee vorsichtig vermengen und in die Förmchen füllen. Anschließend im Backrohr 15 Minuten backen.
Tipps zum Rezept
- Mit einem Minzeblatt garnieren.
Nährwert pro Portion
kcal
189
Fett
8 g
Eiweiß
12 g
Kohlenhydrate
17 g
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Kommentare
Maarja
Kürbis kann man sehr gut als Grundlage für süße Speisen verwenden. Es ist wirklich ein äußerst vielseitiges Gemüse
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