Melonensalat mit Rucola

aktualisiert am 04.06.2024
4,2 (9 Stimmen)

Ein Power - Snack ist der Melonensalat mit Rucola. Ein Rezept mit gesunden Zutaten für einen heißen Sommertag.

Melonensalat mit Rucola

Zutaten für 2 PortionPortionen

0.5 Stk Wassermelone
200 g Feta
100 g Rucola

Zutaten für die Marinade

2 EL Olivenöl
1 Stk Zitronen (Saft)
 PortionPortionen
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Zeit

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Melone schälen, die Kerne entfernen und in grobe Würfel schneiden, dann den Feta gut abtropfen lassen und ebenfalls grob würfelig schneiden. Beides in einer Schüssel gut vermengen.

Schritt 2

Nun aus Olivenöl und Zitronensaft eine leichte Marinade bereiten, den Salat damit marinieren und einige Minuten durchziehen lassen.

Schritt 3

Inzwischen den Rucola waschen, trocken tupfen und unter den Salat mengen - sofort servieren.

Tipps zum Rezept

  • Statt Rucola schmeckt auch Spinat.

Nährwert pro Portion

kcal
302
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
5 g

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