Spinatcremesuppe mit Kokosmilch

aktualisiert am 06.05.2024
4,1 (50 Stimmen)

Für alle Freunde der gesunden und veganen Küche passt das Rezept von der Spinatcremesuppe mit Kokosmilch.

Spinatcremesuppe mit Kokosmilch

Zutaten für 2 PortionPortionen

250 g Spinat - TK
2 Stk Knoblauchzehen
2 Stk Zwiebel
1 TL Curry
1 Msp Chili
200 ml Kokosmilch
300 ml Gemüsesuppe
1 Prise Zucker
2 EL Olivenöl
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zeit

30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Für die Spinatcremesuppe mit Kokosmilch zuerst die Zwiebeln und den Knoblauch schälen und fein hacken. In einem Topf mit Öl etwas anschwitzen lassen und mit Curry und Chili würzen.

Schritt 2

Nun den Spinat, Kokosmilch und Suppe zugeben und kurz aufkochen lassen, dann etwa 15 Minuten leicht köcheln lassen.

Schritt 3

Anschließend die Suppe mit dem Stabmixer pürieren und mit Salz, Zucker und Pfeffer abschmecken.

Tipps zum Rezept

  • Wer Ingwer liebt, kann statt dem Knoblauch Ingwer verwenden.

Nährwert pro Portion

kcal
424
Fett
32 g
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
24 g

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Kommentare

Katerchen
Katerchen
Eine gute Suppe. Im Frühjahr tausche ich einen Teil des Spinats gegen Bärlauch aus und lasse aber dann den Knoblauch weg.
User Bild Weiblich
Pesu07
Spinat und Kokosmilch klingen ungewöhnlich, aber doch sehr interessant. Diese Supoe werde ich probieren.
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