Spargelauflauf mit Bechamel

aktualisiert am 17.04.2025
4,3 (115 Stimmen)

Der Spargelauflauf mit Bechamel schmeckt als Beilage oder als köstliches Abendessen. Ein Rezept, wenn es frischen Spargel gibt.

Spargelauflauf mit Bechamel

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 kg Spargel (weiß)
3 EL Butter
3 EL Mehl
400 ml Milch
2 EL Olivenöl
150 g Käse (gerieben)
1 Msp Muskatnuss
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Schneebesen

Zeit

60 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 40 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Für den Spargelauflauf mit Bechamel zuerst den Spargel schälen, waschen und die harten Enden abschneiden. In einem Topf mit Salzwasser weich kochen und gut abtropfen lassen.

Schritt 2

In der Zwischenzeit das Backrohr auf 200 Grad vorheizen und eine Auflaufform mit etwas Öl ausstreichen.

Schritt 3

Für die Sauce: Die Butter mit der Muskatnuss in einem kleinen Topf erhitzen. Das Mehl hinzugeben und mit einem Schneebesen umrühren. Anschließend die Milch zur Butter-Muskat-Mehl-Masse gießen. Fünf Minuten unter rühren aufkochen lassen, dann mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 4

Den Spargel in die Auflaufform schlichten, die Sauce darüber gießen und mit Käse bestreuen. Im Backrohr etwa 15 Minuten backen.

Tipps zum Rezept

  • Sie können den Auflauf noch mit frischen Kräutern bestreuen.

Nährwert pro Portion

kcal
335
Fett
20 g
Eiweiß
22 g
Kohlenhydrate
18 g

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Kommentare

User Bild Weiblich
Pesu07
Frische Kräuter, wie in den Tipps angegeben, dürfen bei mir nie fehlen. Freue mich schon auf die Spargelsaison.
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