Spargel-Radieschen-Salat

von Katerchen, aktualisiert am 06.05.2024
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Der Spargel-Radieschen-Salat ist ein bekömmlicher Salat in der Frühlingszeit. Dieses Rezept ist auch schnell zubereitet.

Zutaten für 4 PortionPortionen

2 Stk Eier
250 g Spargel (grün)
4 EL Sonnenblumenöl
1 Bund Radieschen
1 Stk Salatgurke
5 Stk Tomaten
2 Stk Frühlingszwiebeln
3 EL Himbeeressig
1 Spr Zitronensaft
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Bratpfanne Schüssel Gemüsehobel

Zeit

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

2 Stk Eier

Die Eier zuerst etwa 8 Minuten hart kochen, dann auskühlen lassen.

Schritt 2

250 g Spargel (grün), 4 EL Sonnenblumenöl

In der Zwischenzeit den Spargel im unteren Drittel bei Bedarf schälen und die holzigen Enden abschneiden. In etwa 2-3 Zentimeter große Stücke schneiden. Einen Esslöffel Öl in einer Pfanne erhitzen und die Spargelstücke für drei Minuten braten.

Schritt 3

1 Bund Radieschen, 1 Stk Salatgurke, 5 Stk Tomaten, 2 Stk Frühlingszwiebeln

Dann Radieschen und die Salatgurke waschen und in dünne Scheiben hobeln oder schneiden. Die Tomaten in Spalten schneiden, die Kerne entfernen. Die gesäuberten Frühlingszwiebeln mit dem grünen Stängel in Ringe schneiden.

Schritt 4

2 Stk Eier

Alles Gemüse in eine Schüssel geben und vermengen. Die Eier schälen und in Scheiben schneiden.

Schritt 5

3 EL Himbeeressig, 1 Spr Zitronensaft, 1 Prise Salz, 1 Prise Pfeffer

Für das Dressing das Öl mit dem Himbeeressig gut vermischen, mit einem Spritzer Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken. Unter den Salat mischen und die Eierscheiben darauf geben.

Nährwert pro Portion

kcal
171
Fett
13 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
6 g

Autor

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