Spaghetti Puttanesca
Die Spaghetti Puttanesca sind ein tolles Essen für Ihre Gäste. Das Geheimnis dieses Rezeptes liegt in den Zutaten.

Zutaten für 4 PortionPortionen
Zutaten für die Spaghetti
| 500 | g | Spaghetti |
| 2 | l | Wasser |
| 2 | EL | Salz (ca. 20g) |
Zutaten für die Puttanesca-Sauce
| 100 | g | Oliven (schwarz, entsteint) |
| 3 | EL | Kapern |
| 5 | Stk | Knoblauchzehen |
| 100 | g | Sardellenfilets |
| 1 | Schuss | Olivenöl (nativ, für die Pfanne) |
| 0.5 | TL | Chiliflocken (oder Pulver) |
| 2 | EL | Tomatenmark |
| 500 | g | Dosen-Tomaten (geschält und gewürfelt, z.B. San Marzano) |
| 1 | Prise | Pfeffer (schwarz, gemahlen) |
| 1 | Prise | Salz |
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Für die Spaghetti Puttanesca zuerst Oliven und Kapern durch ein Sieb abtropfen lassen, Knoblauch schälen und mit den Kapern fein hacken. Die Oliven in Ringe schneiden.
Schritt 2
Die Sardellenfilets abspülen, mit Küchenpapier abtrocknen und in Streifen schneiden - so lösen sie sich gleichmäßig auf und werden nicht zu salzig.
Schritt 3
Danach das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, den gehackten Knoblauch und die Chiliflocken unter ständigem Rühren sanft 1-2 Minuten andünsten (aber nicht braun werden lassen).
Schritt 4
Anschließend die Sardellenfilets hinzufügen, leicht mit einer Gabel zerdrücken und kurz mitdünsten.
Schritt 5
Dann das Tomatenmark und die Dosentomaten zugeben und bei mittlerer Hitze rund 10-15 Minuten einköcheln lassen, dabei immer wieder umrühren.
Schritt 6
Inzwischen die Spaghetti in einem Topf mit Salzwasser rund 8 Minuten bissfest (al dente) kochen und abseihen. Etwas Nudelwasser auffangen, falls die Sauce zu trocken sein sollte.
Schritt 7
Nun die gehackten Kapern und die Oliven in die Pfanne zur Puttanesca-Sauce geben und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Schritt 8
Die gekochten und abgetropften Spaghetti in die Pfanne geben, gut mit der Sauce vermengen und servieren.
Video zum Rezept
Tipps zum Rezept
- Sollte das Puttanesca zu trocken sein, einfach etwas Nudelwasser dazugeben.
- Ein Hauch Zitronenabrieb oder -saft kann die Tomaten abrunden und die salzigen Komponenten balancieren.
- Hochwertige Tomaten (Dose oder frisch) verbessern das Aroma deutlich; frische im Sommer kurz blanchieren, häuten und entkernen.
- Falls Sardellen nicht gewünscht werden, kann ein wenig Sojasauce eingesetzt werden, um Umami und Tiefe zu erzeugen.
Nährwert pro Portion
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