Spaghetti mit Gemüse-Sugo
von puersti, aktualisiert am 06.05.2024
Ein sehr flinkes Rezept mit Kürbiskernen sind diese Spaghetti mit Gemüse-Sugo. Eine köstliche Variante der beliebten Nudeln.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 200 | g | Gemüse gemischt (Karotte, Porree, Petersilienwurzel, Petersilie) |
| 160 | g | Spaghetti |
| 10 | g | Ingwer (frisch) |
| 1 | TL | 3-Kräuter-Salz (selbstgemacht) |
| 160 | g | QimiQ classic |
| 1 | EL | Olivenöl |
| 1 | EL | Kürbiskerne (gehackt) |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
15 Min. Gesamtzeit 15 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
200
g Gemüse gemischt (Karotte, Porree, Petersilienwurzel, Petersilie)
Zuerst wird das gemischte Gemüse (Suppen-Wurzelwerk) in Wasser weichgekocht.
Schritt 2
160
g Spaghetti
Nun reichlich Wasser erhitzen und die Spaghetti darin bissfest kochen.
Schritt 3
10
g Ingwer (frisch)
In der Zwischenzeit den Ingwer gründlich waschen und mit der Schale fein reiben.
Schritt 4
10
g Ingwer (frisch),
1
TL 3-Kräuter-Salz (selbstgemacht),
160
g QimiQ classic,
1
EL Olivenöl
Dann das weichgekochte Suppen-Gemüse mit dem Ingwer pürieren, mit selbstgemachten 3-Kräuter-Salz würzen und mit Qimiq glattrühren. Das Olivenöl kurz erhitzen, das pürierte Gemüse mit Restwärme darin erwärmen.
Schritt 5
160
g Spaghetti,
1
EL Kürbiskerne (gehackt)
Die Spaghetti abseihen, in 2 tiefe Teller geben, das Gemüse-Sugo darauf geben und mit gehackten Kürbiskernen bestreut servieren.
Nährwert pro Portion
kcal
479
Fett
19 g
Eiweiß
13 g
Kohlenhydrate
63 g
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