Sommersalat mit Früchten
aktualisiert am 08.08.2026
Köstlich, erfrischend und einfach ist der Sommersalat mit Früchten. Ein Rezept für einen heißen Feierabend.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 1 | Stk | Apfel |
| 1 | Stk | Banane |
| 2 | Stk | Kiwi |
| 100 | g | Weintrauben |
| 100 | g | Himbeeren |
| 250 | g | Blattsalat (gemischt) |
| 5 | EL | Olivenöl |
| 5 | EL | Himbeeressig |
| 1 | TL | Honig |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
15 Min. Gesamtzeit 15 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Für den Sommersalat mit Früchten zuerst den Salat waschen, abtropfen lassen und in eine Schüssel geben.
Schritt 2
Apfel, Banane und Kiwi schälen und in mundgerechte Stücke schneiden. Himbeeren und Weintrauben verlesen und mit den anderen Früchte unter den Blattsalat mengen.
Schritt 3
Zwiebel schälen und fein hacken. Mit Essig, Öl, Salz, Pfeffer und Honig gut verrühren.
Schritt 4
Nun das Dressing über den Salat gießen und vorsichtig vermengen.
Tipps zum Rezept
- Sie können noch den Salat mit zerbröseltem Feta garnieren.
Nährwert pro Portion
kcal
244
Fett
14 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
26 g
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