Sommersalat mit Borretsch Blüten
von Doris-S, aktualisiert am 26.06.2024
Das farbenfrohe Rezept für diesen Sommersalat mit Borretsch Blüten sieht nicht nur sehr schön aus, sondern schmeckt auch erfrischend knackig.

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Zutaten für 2 PortionPortionen
| 2 | Portion | Blattsalat Mix |
| 1 | Portion | Rucola |
| 1 | Portion | Borretsch (Blüten und Blätter) |
| 1 | Portion | Brunnenkresse (Blüten und Blätter) |
Zutaten für den Honig-Senf-Dressing
| 4 | EL | Öl |
| 3 | EL | Essig |
| 1 | EL | Senf |
| 1 | EL | Honig |
| 1 | TL | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
15 Min. Gesamtzeit 15 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
2
Portion Blattsalat Mix,
1
Portion Rucola,
1
Portion Borretsch (Blüten und Blätter),
1
Portion Brunnenkresse (Blüten und Blätter)
Den Blattsalat, Rucola, Borretsch-Blätter und Brunnenkresse-Blätter waschen und trockenschleudern. Die Blüten nicht waschen, nur schütteln um kleine Insekten zu entfernen. Die Salate in eine Schüssel geben, die Blüten beiseite legen.
Schritt 2
4
EL Öl,
3
EL Essig,
1
EL Senf,
1
EL Honig,
1
TL Salz
Aus Öl, Essig, Senf, Honig und Salz eine Marinade zubereiten, über den Salat geben und gut vermengen. Zum Schluss mit den bunten Blüten garnieren.
Tipps zum Rezept
- Wer möchte kann natürlich noch andere Blüten (z.B. Gänseblümchen) oder frische Kräuter aus dem Garten verwenden.
Nährwert pro Portion
kcal
236
Fett
21 g
Eiweiß
1 g
Kohlenhydrate
11 g
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