Sommerlicher Schichtsalat

aktualisiert am 06.05.2024
4,2 (26 Stimmen)

Das Rezept für den sommerlichen Schichtsalat wid mit frischen Hühnerbrustfilets zubereitet und mit einerm Sauerrahmdressing abgerundet.

Rezepte

Zutaten für 4 PortionPortionen

2 Stk Hühnerbrustfilets
3 EL Olivenöl
2 TL Paprikapulver
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
12 Stk Speckstreifen
2 Stk Paprika
200 g Cocktailtomaten
1 Stk Gurke
1 kpf Römersalat

Zutaten Dressing

1 Bund Schnittlauch
2 EL Mayonnaise
1 Becher Sauerrahm
3 EL Zitronensaft
 PortionPortionen
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Zeit

45 Min. Gesamtzeit 35 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Zunächst die Hühnerbrustfilets mit Paprika, Salz und Pfeffer würzen und dann ca. 10 Minuten auf beiden Seiten in einer Pfanne mit Öl anbraten.

Schritt 2

Für das Dressing die Kräuter fein hacken, Sauerrahm, Mayonnaise und Milch vermischen. Zitronensaft hinzugeben und alles gut abrühren.

Schritt 3

Die Speckstreifen in einer Pfanne kurz knusprig braten.

Schritt 4

Paprika fein würfeln, Tomaten vierteln. Die Gurken in Scheiben schneiden und den Salat waschen und in Streifen schneiden. Dann die Hühnerfilets in Scheiben schneiden.

Schritt 5

Die Salatzutaten übereinander in ein Gefäß schichten, mit dem Speck belegen und mit dem Dressing begießen.

Nährwert pro Portion

kcal
434
Fett
24 g
Eiweiß
38 g
Kohlenhydrate
12 g

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