Sesam-Laberl
von hexy235, aktualisiert am 06.05.2024
Ein einfaches Rezept für gesunde Sesam-Laberl Ausprobieren und genießen!
Zutaten für 6 PortionPortionen
| 200 | g | Mehl |
| 30 | g | Roggenmehl |
| 5 | g | Honig |
| 21 | g | Germ |
| 150 | ml | Wasser |
| 15 | g | Butter |
| 30 | g | Salz |
| 50 | g | Sesam |
| 1 | Tasse | Wasser, im Rohr |
PortionPortionen
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Zeit
60 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 50 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Das Backrohr auf 250° vorheizen.
Schritt 2
Aus den angegebenen Zutaten (außer Sesam) einen Teig zubereiten und diesen ca. 10 Minuten durchkneten.
Schritt 3
Aus ca. 80 g Teig ein Laberl formen.
Schritt 4
Die Oberflächen der Laberln anfeuchten und diese in Sesamsamen wenden. 15 bis 20 Minuten gehen lassen und im Anschluss die Sesamlaberln C 20 Minuten backen.
Schritt 5
Während des Backens der Laberln eine Schale mit heißem Wasser dazu ins Rohr stellen. Der Dampf sorgt dafür, dass die Laberln knusprig und saftig werden.
Nährwert pro Portion
kcal
208
Fett
7 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
30 g
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