Schwarzbeerdessert mit Chiasamen
von puersti, aktualisiert am 05.05.2024
Eine gute und nicht zu süße Nachspeise mit wenigen Zutaten gelingt mit diesem Rezept für ein Schwarzbeerdessert mit Chiasamen.
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 50 | g | Topfen |
| 85 | g | Buttermilch |
| 1 | EL | Kokosblütenzucker |
| 100 | g | Schwarzbeeren |
| 3 | Bl | Jamaika-Thymian (1 großes, 2 kleine) |
| 1 | EL | Chiasamen |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zeit
15 Min. Gesamtzeit 15 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
50
g Topfen,
85
g Buttermilch,
1
EL Kokosblütenzucker,
100
g Schwarzbeeren
Zuerst Topfen, Buttermilch, Kokosblütenzucker und 40 g Schwarzbeeren pürieren.
Schritt 2
3
Bl Jamaika-Thymian (1 großes, 2 kleine),
1
EL Chiasamen
Dann das große Jamaika-Thymianblatt ganz fein schneiden und mit dem Chiasamen in die pürierte Masse einrühren. 10 - 15 Minuten stehen lassen. Danach einmal durchrühren und in eine Schale füllen.
Schritt 3
100
g Schwarzbeeren,
3
Bl Jamaika-Thymian (1 großes, 2 kleine)
Mit den restlichen Schwarzbeeren und den 2 kleinen Jamaika-Thymian-Blättern garnieren.
Nährwert pro Portion
kcal
117
Fett
2 g
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
16 g
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