Scharfe Lauchsuppe mit Putenbrust
von Katerchen, aktualisiert am 16.08.2024
Eine Scharfe Lauchsuppe mit Putenbrust ist ein wärmendes Rezept für kühlere Tage sowie ein Geschmackserlebnis mit feuriger Note.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 1 | Stg | Lauch |
| 1 | Stk | Zwiebel (rot) |
| 1 | EL | Sonnenblumenöl |
| 200 | g | Putenbrust |
| 2 | EL | Ajvar (pikant) |
| 700 | ml | Rindsuppe |
| 1 | TL | Chiliöl (selbstgemacht) |
| 10 | Stk | Cocktailtomaten |
| 1 | EL | Zitronensaft |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
1
Stg Lauch,
1
Stk Zwiebel (rot),
1
EL Sonnenblumenöl
Den Lauch in Ringe schneiden und die Zwiebel schälen. Zwiebel in Streifen schneiden. Beides in einem Topf mit dem Öl anschwitzen lassen.
Schritt 2
200
g Putenbrust,
2
EL Ajvar (pikant)
Dann die Putenbrust in Würfel schneiden und zugeben. Ajvar unterrühren und etwa drei Minuten leicht anrösten lassen.
Schritt 3
700
ml Rindsuppe,
1
TL Chiliöl (selbstgemacht)
Mit der Rindsuppe nun aufgießen und zum Kochen bringen. Das Szechuan-Chili-Öl zugeben und 15 Minuten köcheln lassen.
Schritt 4
10
Stk Cocktailtomaten,
1
EL Zitronensaft,
1
Prise Salz
Danach die Tomaten waschen, achteln und zugeben. Weitere drei Minuten köcheln lassen, dann mit Zitronensaft und etwas Salz abschmecken.
Tipps zum Rezept
- Ein frisches Baguette oder Vollkornbrot dazu reichen, um die Aromen perfekt abzurunden.
- Die Suppe mit fein geschnittenen Lauchzwiebeln und einem Hauch Chili für extra Schärfe garnieren.
- Informationen zum Gemüse Lauch findet man hier.
Nährwert pro Portion
kcal
328
Fett
16 g
Eiweiß
36 g
Kohlenhydrate
11 g
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