Sauerkrautsalat
von Mampferella, aktualisiert am 12.12.2024
Ein gesundes und vitaminreiches Salat - Rezept für die kalte Jahreszeit ist dieser Sauerkrautsalat.

© Gutekueche.at
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 500 | g | Sauerkraut |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 2 | Stg | Sellerie |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 1 | Schuss | Essig |
| 2 | EL | Olivenöl |
| 1 | Prise | Zucker |
| 1 | TL | Curry |
| 100 | ml | Naturjoghurt |
| 2 | Stk | Äpfel |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
20 Min. Gesamtzeit 20 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Das Sauerkraut kalt abspülen und abtropfen lassen. Das Joghurt mit Curry, Salz, Pfeffer, Zucker, Öl und Essig verrühren. Sellerie waschen und klein schneiden. Den Zwiebel schälen und klein würfeln. Die Äpfel schälen, das Kerngehäuse entfernen und klein würfeln.
Schritt 2
Sellerie, Äpfel und Zwiebel mit dem Sauerkraut vermengen und dem Dressing marinieren. Den Salat nochmals abschmecken und servieren.
Nährwert pro Portion
kcal
194
Fett
7 g
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
21 g
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