Salat mit grünem Spargel und Parmesan

Name: Salat mit grünem Spargel und Parmesan
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 3 EL Balsamicoessig; 1 EL Brunnenkresse; 2 TL Butter; 0.5 kpf Eichblattsalat; 1 Prise Kristallzucker; 1 kpf Lollo Rosso; 2 EL Olivenöl; 70 g Parmesan; 0.5 Bund Schnittlauch; 15 Stg Spargel (grün); 4 EL Wasser; 2 Stk Zwiebeln (rot)

aktualisiert am 06.05.2024

5,0 (2 Stimmen)

Mit diesem Rezept gelingt Ihnen ein delikater Frühlingssalat ganz einfach. Der Salat mit grünem Spargel und Parmesan ist ein gesunder Hauptgang.

Zutaten für 4 PortionPortionen

1	kpf	Lollo Rosso
0.5	kpf	Eichblattsalat
2	Stk	Zwiebeln (rot)
15	Stg	Spargel (grün)
1	Prise	Kristallzucker
2	TL	Butter
3	EL	Balsamicoessig
2	EL	Olivenöl
4	EL	Wasser
1	EL	Brunnenkresse
0.5	Bund	Schnittlauch
70	g	Parmesan

PortionPortionen

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Salat Einfach Frühling Gesund Kalorienarm Käse schnell Spargel Hauptspeisen

Zeit

30 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst werden die Salate gewaschen und in mundgerechte Stücke geteilt. Danach werden die Zwiebeln geschält, in der Mitte halbiert und in dünne Ringe geschnitten.

Schritt 2

Der Spargel wird geschält und mit der Butter sowie dem Zucker in kochendem Wasser für etwa 10 Minuten ziehen gelassen.

Schritt 3

In der Zwischenzeit werden aus Essig, Öl, Wasser sowie Salz und Pfeffer wird eine Marinade gerührt, der noch heiße Spargel wird in große Stücke geschnitten und in die Marinade gelegt.

Schritt 4

Nun wird die Kresse gehackt und der Schnittlauch fein geschnitten. Zum Schluss werden Salate, Kresse, Schnittlauch sowie Zwiebel zum Spargel gegeben und mit der Marinade kräftig durchgemischt.