Rüben-Zwetschken-Salat
aktualisiert am 06.05.2024
Ein herrlich erfrischendes Sommerrezept ist der kalorienarme Rüben-Zwetschken-Salat.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 3 | Stk | Rote Rüben |
| 40 | g | brauner Zucker |
| 1 | Glas | Rotwein |
| 1 | Stk | Zimtstange |
| 1 | Msp | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | EL | Öl |
| 6 | Stk | Zwetschken |
| 4 | Zweig | Rosmarin |
| 1 | Becher | Ziegenfrischkäse |
PortionPortionen
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Zeit
60 Min. Gesamtzeit 45 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Zunächst die Roten Rüben in einem Topf mit Wasser weichkochen. Dann schälen und in Spalten schneiden.
Schritt 2
Den Zucker schmelzen, mit Rotwein ablöschen und dann die Gewürze hinzugeben. 10 Minuten köcheln lassen und abseihen. In der Zwischenzeit die Zwetschken entkernen, vierteln und mit den Roten Rüben vermischen.
Schritt 3
In einer Pfanne etwas Öl erhitzen, Rosmarinzweige knusprig braten. Die Rüben mit Salz würzen und mit dem Ziegenfrischkäse und dem Rosmarin anrichten.
Nährwert pro Portion
kcal
96
Fett
3 g
Eiweiß
1 g
Kohlenhydrate
16 g
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