Rucola-Pesto mit Kürbiskernen
aktualisiert am 30.04.2026
Rucola-Pesto mit Kürbiskernen passt zu Käse, Nudeln und als Dip zu gegrilltem Fleisch. Dieses Rezept ist vielseitig verwendbar.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 250 | g | Rucola |
| 250 | ml | Olivenöl |
| 120 | g | Parmesan (gerieben) |
| 200 | g | Kürbiskerne |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
20 Min. Gesamtzeit 20 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Für das Rucola-Pesto mit Kürbiskernen zuerst den Rucola waschen, anschließend fein hacken. Die Kürbiskerne in einer Pfanne ohne Öl anrösten. Die Kerne anschließend grob hacken und mit dem Rucola in ein hohes Gefäß geben.
Schritt 2
Nun langsam mit dem Öl aufgießen und alles mit einem Mixstab zu einer geschmeidigen Paste pürieren. Das Pesto mit dem Parmesan und mit einer Prise Salz und Pfeffer abschmecken.
Nährwert pro Portion
kcal
647
Fett
67 g
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
4 g
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