Rucola-Feta Eierspeise
aktualisiert am 06.05.2024
Ein wunderbare köstliches Eierspeis Rezept mit Rucola und Feta ist leicht, köstlich und auch variabel.

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Zutaten für 2 PortionPortionen
| 4 | EL | Eier |
| 7 | Stk | Cocktailtomaten |
| 0.5 | Pk | Feta |
| 1 | Becher | Rucola |
| 2 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Oregano |
PortionPortionen
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Zeit
15 Min. Gesamtzeit 7 Min. Zubereitungszeit 8 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Den Knoblauch und die Zwiebel schälen und klein schneiden. Dann den Feta abtropfen lassen und in kleine Würfel teilen.Den Rucola und die Tomaten waschen und die Tomaten vierteln
Schritt 2
Den Knoblauch und die Zwiebel in einer Pfanne mit 1 EL Öl andünsten. Nun die Tomaten dazugeben. Die Eier in ein Glas geben, verquirlen und in die Pfanne giesen. Die Fetawürfel und den Oregano darüber verteilen. Wenn der Käse anfängt zu schmelzen, den Rucola darüber streuen, die Pfanne von der Herdplatte ziehen und für 4 Minuten stehen lassen
Nährwert pro Portion
kcal
41
Fett
1 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
6 g
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Kommentare
Katerchen
Beim Würzen mit dem Salz werde ich vorsichtig sein, ist der Feta schon salzig. Beim (frischen!) Oregano darf es ein Esslöffel sein.
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