Eierspeise mit Tomaten

aktualisiert am 13.06.2026
4,5 (162 Stimmen)

Diese Eierspeise mit Tomaten ist ein schneller Snack für den Abend oder zwischendurch. Ein tolles Rezept für Anfänger.

Eierspeise mit Tomaten

Zutaten für 1 PortionPortionen

3 Stk Eier
1 Bund Petersilie
3 Stk Tomate
1 Schuss Öl für die Pfanne
 PortionPortionen
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Zeit

10 Min. Gesamtzeit 5 Min. Zubereitungszeit 5 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Eier aufschlagen und verquirlen. Im Anschluss die Tomaten klein schneiden, den Bund Petersilie fein hacken.

Schritt 2

Eine Pfanne mit wenig Fett erhitzen, die Tomaten kurz anrösten und im Anschluss die Eier über die Tomaten leeren. Am Ende mit Petersilie bestreuen und noch heiß servieren.

Tipps zum Rezept

  • Schoener Teller mit Krauterdeko

Nährwert pro Portion

kcal
434
Fett
34 g
Eiweiß
24 g
Kohlenhydrate
9 g

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Kommentare

snakeeleven
snakeeleven
Ich gebe zur Eierspeis nicht nur Tomaten ,sondern auch noch Zwiebel und grünen Paprika dazu,das schmeckt einfach lecker
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