Roter Bohnensalat mit Kürbiskernöl
von Anna-111, aktualisiert am 18.11.2025
Roter Bohnensalat mit Kürbiskernöl passt zu einer deftigen Jause. Ein Rezept für einen Wintersalat.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 1 | Dose | Rote Kidney Bohnen |
| 1 | Stk | Rote Zwiebel |
| 1 | TL | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 3 | EL | Balsamicoessig |
| 4 | EL | Kürbiskernöl |
PortionPortionen
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Zeit
15 Min. Gesamtzeit 15 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Zwiebel schälen, waschen, vierteln, in feine Streifen schneiden und in eine Salatschüssel geben. Essig, Kürbiskernöl, Salz und Pfeffer dazugeben und vermischen.
Schritt 2
Die Bohnen über einem Sieb gut spülen, in die Salatschüssel geben und alles gut durchmischen. Noch einmal abschmecken und bis zum Servieren in den Kühlschrank geben.
Nährwert pro Portion
kcal
417
Fett
22 g
Eiweiß
12 g
Kohlenhydrate
22 g
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